У чому користь дисплея бігової доріжки?

Багато при купівлі бігової доріжки вирішують, що їм не потрібен “цей даремний дисплей” і вибирають модель дешевше і простіше. Давайте разом розберемося що нам можуть розповісти показники, які відображаються на дисплеї.

Користь показників дисплея

Найчастіше на моніторах всіх кардіотренажерів відображаються п’ять основних показників: час, швидкість, кількість спалених калорій, подолана за поточну тренування і загальна відстань. Нижче детальніше про кожного з них.

Час тренування

Показник, на якому базується складання програми занять. Не відволікайтеся на настінні, наручні або годинник в мобільному телефоні, а концентруйтеся на тренуванні. З допомогою показника “час” можна проводити інтервальні і злиті тренування. Більшість фахівців радять останні проводити не менше 30 хвилин при достатньої фізичної підготовки і нормальному самопочутті. Тоді заняття на біговій доріжці будуть ефективними.

Поточна швидкість

Контроль швидкості допоможе досягти бажаного результату: знизити вагу, привести в тонус м’язи або прокачати їх. Враховувати цей параметр важливо не тільки спортсменам, але й людям, які проходять реабілітацію після травм або захворювань серцево-судинної системи. Контроль швидкості руху на біговій доріжці допоможе поступово відновитися і не нашкодити здоров’ю.

Пройдена за тренування дистанція

В одному випадку вона може стати метою на сьогодні (наприклад, пробігти не менше 5 км), у другому – одним із способів проведення інтервальних тренувань, в третьому – корисна інформація для задоволення своєї цікавості.

Кількість спалених калорій

Показник, без якого дуже складно адекватно скласти раціон харчування. Стрункість фігури у рівному рахунку залежить від регулярних тренувань і правильного харчування. Ви можете розрахувати свій основний обмін, додати до нього кількість калорій, витрачених за тренування і, виходячи з цієї цифри, продумати режим харчування та меню на тиждень для схуднення чи підтримки ваги.

Загальна відстань для всіх тренувань

Якщо ви достигатор, то цей показник точно для вас. Погодьтеся, приємно в бесіді ненароком похвалитися, що ви за цей місяць пробігли 150 або 250 км! Також загальна дистанція всіх тренувань буде корисна людям, які прагнуть щорічно збільшувати свою витривалість, готуються йти в похід або пробігти марафон.

Дисплеї бігових доріжок PLANTA

Ультратонка і компактна бігова доріжка Planta TM-300

Механічна бігова доріжка PLANTA TM-M50 оснащена монітором з РК-дисплеєм, на якому відображаються тривалість поточної тренування і пройдена відстань, швидкість, кількість спалених калорій і загальна відстань всіх останніх тренувань. Дисплей включається при натисканні будь-якої кнопки або відразу ж після початку руху бігового полотна.

Кнопка “Мета” дозволяє встановити цільовий показник по одному з 3-х параметрів: часу, дистанції або кількістю спалених калорій, що зробить ваші тренування ще більш ефективними. Кнопка “Скидання” обнуляє всі показники і дозволяє почати відлік заново.

LED дисплей ультратонкої електричної бігової доріжки PLANTA TM-300 світиться приємним біло-блакитним кольором і показує:

• час тренування;
• швидкість, яка, до речі, в цій моделі контролюється пультом ДУ і може бути в діапазоні 0,1-12 км/год;
• кількість спалених калорій;
• преодоленную дистанцію за тренування;
• загальний пробіг. Він фіксується при кожному тренуванні, підсумовується і не обнуляється при переході доріжки в сплячий режим.

ЕкранБігової доріжки PLANTA TM-500 еліпспоказує:

• кількість зроблених кроків;
• час занять і швидкість руху;
• кількість витрачених калорій;
• поточну пройдену дистанцію.