“Два роки, істерика на істериці”: чому маленькі діти так невтішно плачуть і що з цим робити

До бурхливого прояву емоцій маленькими дітьми неможливо підготуватися. Навіть найстійкіші і спокійні дорослі, які бачать (і чують) звивається на підлозі дволітка, якому не купили динозавра, можуть запанікувати або вийти з себе. Як запобігти істерику і що робити, якщо вона все-таки трапилася, розповідає наш блогер Кіра Соломатова.

Коли психологи говорять про істерику, вони мають на увазі поведінкову реакцію дитини на психоемоційний напруга, яка може проявлятися сльозами, криком, агресією, самоагрессией, нестримної руховою активністю і навіть сміхом. Коли ж батьки говорять про істериці, вони мають на увазі сльози, крики і часом самоагрессию. Батькам важливо розгледіти, що власне відбувається, і звернути основну увагу не на поведінку, а на його причини.

Які причини істерики?

Перевантаження

Істерика в ранньому віці часто відбувається від перевантаження, фізичної та емоційної втоми. Діти втомлюються і перевантажуються швидше дорослих. Недолік сну, голод, велика кількість навіть радісних емоцій, багато подій легко може спровокувати істерику.

Етап в розвитку

Істерика в ранньому віці – це нормально, це частина розвитку. Що ж мені ніхто не сказав про це раніше? От чесно, якщо б хтось мені про це сказав, чи я десь це прочитала, мені було б ну в половину легше. У два-три роки дитина починає усвідомлювати, що він окрема особистість, і готовий заявити дорослим, що у нього є своя думка, і протест є частиною цього процесу.

Відсутність навичок саморегуляції

Мозок дитини не здатний до саморегуляції: до трьох років у нього тільки-тільки з’являються перші ознаки спільної регулювання. Поступово дитина тренує цю здатність, але навчитися їй він може тільки якщо батько, як надійна скеля, витримує лавину його почуттів. Повністю здатність до саморегуляції формується до 21-25 років. Тому «істерики» або «радісний перезбудження» дитини є нормальним явищем з наукової точки зору.

Травми

Якщо мама переживає травму/трагедію під час вагітності, або дитина рано зустрівся з екстремальною ситуацією, йому буде важче, ніж іншим дітям, розвинути саморегуляцію. Якщо стрес триває занадто довго, посилають сигнали в мозок, «відключають» розуміння слів. Ви коли-небудь бачили волаючого дитини, глухого до якихось логічним доводам? Або стрибає з дивана на тумбочку, регочучого і зовсім не чує ваших розумних доводів?

Спосіб отримати бажане від дорослих

Не поспішайте записати дитину в маніпулятори. Як малюк у перші рік або два роки інформував нас про те, що йому треба? Правильно, він плакав і кричав. Десь близько двох років у дитини з’являється мова, ми очікуємо, що він буде користуватися нею, щоб «попросити», але це не так просто. Навіть володіючи розгорнутою промовою, не завжди легко попросити, а особливо якщо стресова ситуація або дитина втомився.

Що робити батькам?

1. Мамі розбиратися з собою: шукати ресурс, задавати собі питання, чому так сильно дратує поведінка. Може, я чогось боюся? Я сама боялася, що так буде завжди. Що якщо я не справляюся в 3 роки, то що буде потім, в 16 років? Або я злюся, бо зі мною ніхто не бавився у дитинстві і не цікавився, чого я хочу, а тут таке.

2. Проаналізуйте навантаження дитини в цілому. Як часто і куди ви ходите? Які у вас очікування і вимоги до поведінки дитини? Скільки часу він спить? Чи є у нього можливість для вільної гри? Втому, перевантаження, голод можуть спровокувати істерику.

3. Надавайте вибір і свободу. Проаналізуйте, що може контролювати дитина. Які додаткові волі ви можете йому надати?

4. Ведіть щоденник: обставини до істерики, поведінка всіх учасників під час і після, скільки часу вона триває?

Що робити батькам у момент істерики?

1. Насамперед залишайтеся спокійним. Дихайте глибоко і повільно – я не вірила, що це працює, але випадково переконалася, що організму важливо дати зрозуміти, що він у безпеці. Дитина одразу ж відчує ваш емоційний стан. Ваш спокій пошле йому сигнал безпеки та любові. Дитина як би почує: «Мені погано, але мама знає, що робить. »

2. Якщо дитина здатний слухати, скажіть йому, що ви розумієте, як йому погано і некомфортно. Запевніть його, що це нормально – відчувати такі емоції. Назвіть його емоції. І якщо вийде, спробуйте вгадати його бажання: «Я бачу, що ти розсерджений, ображений! Тобі дуже хотілося б. і зараз ми. »

3. Якщо дитина вас не чує» (не може чути), забезпечте його. Постарайтеся відійти в безлюдне місце. Сядьте, обійміть його і дайте йому закінчити істерику. Деякі діти не люблять обіймів, тоді відпустіть його в безпечну зону або кімнату, а самі сядьте недалеко на підлогу. Говорити в такій ситуації треба мінімально: «Я бачу, що тобі погано. Я тут, якщо тобі потрібна моя допомога. » Просто будьте поруч! Не погрожуйте дитині. Не бийте. Не обзивайте. Не критикуйте.

4. Не поступайтеся дитині тільки тому що він голосно кричить і плаче. Впевнено і з повагою стійте на своєму: «Так, я чую, що ти дуже хотів би. але зараз ми вчинимо інакше».

5. Пізніше, коли дитина вже спокійний, обговоріть ситуацію. Назвіть ті емоції, які, як ви думаєте, він відчував: «Ти, схоже, дуже розсердився. Ти так хотів подивитися телевізор, але треба було йти спати. » Зробіть паузу. Дайте дитині можливість виразити свої емоції. Іноді не в словесній формі. Тут можна обговорити, що робити в подібній ситуації в наступний раз (запитайте дитину, що він думає, слідкуйте, щоб це не перетворилося на позначення). Говоріть коротко! (діти нас «вимикають», якщо ми довго говоримо).

Пам’ятайте, що істерика – це важко. У цей момент важко всім: і дитині, і дорослому! Ваша підтримка стане для дитини базою його самооцінки, віри в себе, уміння переносити труднощі і справлятися з новим.