admin - Part 8

Як поводитися, якщо дружина подає на розлучення: як зберегти гідність, уникнути помилок і налагодити життя після розриву

Розлучення – одне з найважчих випробувань у житті будь-якого чоловіка. Особливо боляче й складно, коли ініціатором розриву стає жінка, з якою пов’язане минуле, спільні спогади, можливо – діти, будинок, роки життя. У цей момент чоловік часто відчуває себе розгубленим, приниженим, зневіреним. Природне бажання – негайно щось робити, повернути все назад, вмовити, довести свою любов або змінитися. Але саме в такі емоційно заряджені моменти найчастіше й робляться фатальні помилки. Замість того, щоб рятувати ситуацію, чоловік своєю поведінкою лише посилює розрив: надмірна увага, вмовляння, сцени, спроби тиску чи маніпуляцій – усе це…

Психологія та успіх

Як навчатися самостійно: практичні принципи, перевірені методи та поради для швидкого опанування нових знань у світі змін

admin0 comment

Складно не погодитися з тим, що у сучасному світі знання швидко застарівають і нам просто необхідно постійно вчитися, щоб йти в ногу з розвитком технологій. Як результат, ми бачимо вибухове зростання популярності оффлайн і онлайн курсів. З глобальних трендів попереджають, що до 2030 року за поширення роботизації, впровадження нейромереж зникнуть такі посади, як менеджер фронт-офісу в банку, водій таксі, касир в супермаркеті, вантажник. За їх оцінками, люди в найближчому майбутньому будуть міняти професію. Освоєння нових знань і навичок за короткий час стане необхідність. Я переконана, що більшості навичок можна навчитися…

Спорт та тренування

Як прибрати жир з живота: чому качати прес недостатньо і що дійсно допомагає схуднути

admin0 comment

Неодноразово говорив про абсурдність ідеї «спалювання» жиру на животі за допомогою качання пресу, але сьогодні хочеться процитувати перекладений уривок книги про застосування біомеханіки у фітнес та бодібілдинг. «Це переконання, настільки широко поширене в буденному уяві і підживлює рекламою по телебаченню і в газетах, є емблемою спотвореного уявлення населення про світі фітнесу. Не його вина, середній користувач з надмірною вагою думає про тренажерному залі як про місце, де можна спалити якомога більше калорій, тому що в його голові спалювання калорій рівносильно спалюванню жиру. Таким чином, виконання вправ на черевний прес являє…

Діти та виховання

Чому маленькі діти так невтішно плачуть і як дорослим навчитися правильно реагувати на дитячі істерики та емоційні зриви

admin0 comment

До бурхливого прояву емоцій маленькими дітьми неможливо підготуватися. Навіть найстійкіші і спокійні дорослі, які бачать (і чують) звивається на підлозі дволітка, якому не купили динозавра, можуть запанікувати або вийти з себе. Як запобігти істерику і що робити, якщо вона все-таки трапилася, розповідає наш блогер Кіра Соломатова. Коли психологи говорять про істерику, вони мають на увазі поведінкову реакцію дитини на психоемоційний напруга, яка може проявлятися сльозами, криком, агресією, самоагрессией, нестримної руховою активністю і навіть сміхом. Коли ж батьки говорять про істериці, вони мають на увазі сльози, крики і часом самоагрессию. Батькам…